Капуста с соевым соусом

Благодарю за ваши ❤️❤️❤️

Время приготовления: ⏱ 20 минут
Калорийность на порцию: 65 ккал • 2,7 г белка • 1,3 г жира • 8,3 г углеводов
Ингредиенты:
  • 600-800 г капусты (молодой или пекинской, кусочками)

  • 200 г моркови

  • 1 маленький перец чили

  • 3 ст.л соевого соуса

  • 20 г мяты

  • 1 лайм

  • 2 ст.л рисового уксуса

  • 1 ст.л сахара

  • 1 ст.л семена чёрного тмина

  • по вкусу: соль (внимание: соевый соус достаточно солёный)

 
Приготовление:
  1. Добавить в чашу капусту и мяту по пол порции и измельчить 3-5 сек | Ск. 4, переложить в салатник.

  2. Нарезать морковь соломкой или измельчить в чаше 3 сек | Ск. 5, переложить к капусте.

  3. Перец чили очистить от семян и измельчить в чаше 3 сек | Ск. 8, добавить к капусте с морковью и перемешать лопаткой.

  4. Установить в чашу 🦋, добавить сахар, рисовый уксус, сок лайма и соевый соус, 5 сек | Ск. 2.

  5. Перед подачей заправить салат готовым соусом, украсить листьями мяты и посыпать семенами чёрного тмина, дать пропитаться 5 минут и подавать.


Приятного аппетита!

Рецепт из книги «Рецепты без лишних калорий»

#tmbuch

#thermomix

#termomixrezept

#thermomixrezepte

#thermomixbuch

#thermomixtm6

#thermomixtm5

#thermomixtm31

#thermomixdeutschland

#thermomixliebe

#thermomixlove

#термомикс

#термомиксрецепты

#едимдома

#рецепт

#рецепты

28 просмотров

Похожие посты

Смотреть все