Сборник СМУЗИ

Пост обновлен 10 янв. 2019 г.


Свекольный смузи

Ингредиенты:

  • 1-2 свекла

  • 1 яблоко

  • 1 лимон

  • щепотка соли

  • вода

Приготовление:

  • Поместить в чашу все ингредиенты и взбить до однородной массы 20 сек | Ск. 8.


Feldsalat смузи

Ингредиенты:

  • 1 горсть Feldsalat

  • 1 ст.л стружки кокоса

  • ½ авокадо

  • 250 г воды

  • 1 ч.л мёда

Приготовление:

  • Поместить в чашу все ингредиенты и взбить до однородной массы 20 сек | Ск. 8.


Ананасовый смузи

Ингредиенты:

  • ½ ананаса

  • 1 ч.л имбирь

  • 100 г кокосового молока или кокосовой воды

  • 1 ч.л мёда

  • щепотка куркумы

Приготовление:

  • Поместить в чашу все ингредиенты и взбить до однородной массы 20 сек | Ск. 8.

Яблочно-банановый смузи


Ингредиенты:

  • 1 банан

  • 1 большое яблоко

  • 100 г молока

  • 200 г мультивитаминного сока

  • 1 ч.л мёда

  • 1 л лимонного сока


Приготовление:

  • Поместить в чашу все ингредиенты и взбить до однородной массы 20 сек | Ск. 8.

Шпинат смузи


Ингредиенты:

  • 150 г листьев шпината

  • 120 г апельсинового сока

  • 3-4 финика

  • 2 киви

Приготовление:

  • Поместить в чашу все ингредиенты и взбить до однородной массы 20 сек | Ск. 8.

Огуречный смузи


Ингредиенты:

  • ½ огурца

  • хлопья чили

  • 3 листьев базилика

  • 100 г воды

  • по вкусу: соль, перец

Приготовление:

  • Поместить в чашу все ингредиенты и взбить до однородной массы 20 сек | Ск. 8.


Авокадо смузи


Ингредиенты:

  • 1 спелый авокадо

  • 1 ч.л имбирь

  • 200 г воды

  • 1 апельсин

  • щепотка соли

Приготовление:

Поместить в чашу все ингредиенты и взбить до однородной массы 20 сек | Ск. 8.


Малиновый смузи


Ингредиенты:

  • 100 г малины (свежая или замороженная)

  • 150 г йогурта

  • 1 ч.л мёда

Приготовление:

  • Поместить в чашу все ингредиенты и взбить до однородной массы 20 сек | Ск. 8.




Манго смузи


Ингредиенты:

  • 1 манго

  • 1/4 ч.л свежего имбиря

  • ½ банана

  • 300 г воды или молока

  • подготовка

Приготовление:

  • Поместить в чашу все ингредиенты и взбить до однородной массы 20 сек | Ск. 8.

Смузи из киви и кефира


Ингредиенты:

  • 3 киви

  • 1 груша

  • 150 г кефира (Buttermilch)

  • 1 ч.л мёда

  • 1 л сока лайма

Приготовление:

  • Поместить в чашу все ингредиенты и взбить до однородной массы 20 сек | Ск. 8.

Приятного аппетита!


Рецепт из книги «Рецепты без лишних калорий»

Просмотров: 91

Формы оплаты

 

 

Доставка по всему миру

с номером отслеживания

 
Не пропусти и будь в курсе новостей!

IMPRESSUM | DATENSCHUTZ | AGB

© 2015 - 2020 TMBUCH | Anna Weber

 

layout by 

 

Наша компания не имеет отношения к компании Vorwerk. Бренды и продукты Thermomix® являются зарегистрированными товарными знаками компании Vorwerk.