Свекольный суп-пюре (vegan)

⏰ 20 минут

Калорийность на 100 г.: 66 ккал • 1,7 г белка • 2 г жира • 10,4 г углеводов



Ингредиенты:

  • 2 зубчика чеснока

  • 1 лук (четвертинками)

  • 10 г растительного масла

  • 400 г свеклы (кусочками)

  • 100 г картофеля

  • 600 г воды

  • 1 ст.л. овощного бульона

  • 1 щепотка мускатного ореха

  • по вкусу: соль, молотый перец, семена кунжута, листики мяты

Приготовление:

  • Измельчить чеснок 5 сек | Ск. 8, добавить лук и измельчить 3 сек | Ск. 5.

  • Добавить растительное масло и пассеровать 3 мин | 120°С | Ск. 2 без МЧ.

  • Добавить в чашу свеклу и картофель, измельчить 5 сек | Ск. 5.

  • Налить воду и бульон, варить 25 мин | 100°С | Ск. 1.

  • Добавить соль, перец, щепотку мускатного ореха и пюрировать 40 сек | Ск. 5-7.

  • Готовый суп посыпать сверху семенами кунжута, украсить листиками мяты.

Приятного аппетита!

Рецепт из книги «Рецепты без лишних калорий»


#tmbuch #thermomix #tm6 #tm5 #tm31 #thermomixtm5 #едимдома #thermomixtm6 #thermomixdeutschland #thermomix6 #thermomixtm31 #thermomixrezepte #thermomixdeutschland #thermomix6 #thermomix5 #thermomix31 #thermomixrezept #thermomixvegan #vorwerkthermomix #термомикс #термомиксрецепты #едимдома #zuhausemitthermomix #thermomixbuch #свекольныйсуп #vegan

Формы оплаты

 

 

Доставка по всему миру

с номером отслеживания

 
Не пропусти и будь в курсе новостей!

IMPRESSUM | DATENSCHUTZ | AGB

© 2015 - 2020 TMBUCH | Anna Weber

 

layout by 

 

Наша компания не имеет отношения к компании Vorwerk. Бренды и продукты Thermomix® являются зарегистрированными товарными знаками компании Vorwerk.